Интересное

Что такое мигрень?

Мигрень - это более сложный и интенсивный тип головной боли, которая часто сопровождается дополнительными симптомами. Мигрень может значительно ухудшать качество жизни и требует особого подхода к лечению.

Напряженная головная боль: основные признаки

Напряженная головная боль менее интенсивна, но может длиться дольше. Его часто описывают как ощущение сжатия или давления, словно голову зажали в обруч.

Жирные кислоты омега-3 — это семейство незаменимых жиров, которые вы должны получать с пищей, поскольку ваш организм не может производить их самостоятельно. Они являются важнейшими компонентами клеточных мембран по всему организму и влияют на функцию клеточных рецепторов в этих мембранах. Они обеспечивают отправную точку для выработки гормонов, которые регулируют свертывание крови, сокращение и расслабление стенок артерий, а также  воспалительный процесс. 

Миокины – крохотные белки подобные супергероям вашего мозга, которые нападают, чтобы защитить его от таких злодеев, как воспаление, которое может затуманить ваше мышление и память. Они даже имеют потенциал защищать от таких древних врагов, как болезнь Альцгеймера, сохраняя ваш разум острым и гибким с возрастом.

Представьте себе программу, где передовые науки встречаются с практическим оздоровлением, разработанную человеком, который не только изучал теорию, но и пережил трансформацию. Программа Blueprint Брайана Джонсона представляет собой значительный скачок в личном здоровье, подкрепленный значительными инвестициями и мультидисциплинарным подходом, охватывающим питание, физическую форму, сон и психическое благополучие.

Загадочный мелатонин – для чего он нужен?

Узнайте про последние исследования.