Вітаміни для здорового серця

Існує багато доказів того, що забруднене повітря, яким ми дихаємо завдає шкоди нашому серцю. Але невелике нове дослідження припускає, що вживаючи щодня вітамін B, можливо протидіяти цьому ефекту.

Згадане вище дослідження вивчало вплив концентруваного забруднення повітря на частоту серцевих скорочень і рівні лейкоцитів, а також можливості зниження наслідків цього чинника. З'ясувалося, що чотиритижневий прийом вітамінів групи В допомагає організму відновиться і привести всі показники до норми

Звичайно ж пріоритетом повинно бути запобігання забруднення повітря, а не розробка методів запобігання його шкідливих наслідків, але, з огляду на нашу реальність, необхідно використовувати будь-які можливості захистити свій організм від негативного впливу навколишнього середовища

Вуглецеві частинки розміром 2,5 мкм або менше потенційно є найбільш небезпечною формою забруднення повітря через їх здатності проникати глибоко в легені і прилеглий кровотік.

Всі дослідження попередніх десятиліть сходяться в тому, що ризики серцевих нападів, раку легенів, мутації ДНК і передчасних пологів прямо корелюють з впливом на організм забрудненого повітря, пов'язаного з дрібними частинками.

Але чи може проста щоденна вітамінна добавка допомогти утримати цей пов'язаний зі смогом збиток?

Щоб дізнатися, група учасників експерименту приймала вітаміни групи B протягом чотирьох тижнів, перш ніж знову забруднене дрібнозернистими частками повітря впливало на них дві години.

За словами дослідників, добавки вітаміну В практично звели до мінімуму негативний вплив забруднення на серцево-судинну і імунну системи добровольців. Були виявлені здорові зміни в серцевому ритмі і в рівні лейкоцитів.

Нове дослідження підтверджує того, що вітаміни групи B забезпечують переваги проти розвитку атеросклерозу у здорових дорослих, які піддаються впливу забрудненого повітря

Хоча залишається неясним, як працює ця добавка в даному випадку, висновок, зроблений експериментаторами, рекомендувати приймати вітаміни групи B, які, звичайно, безпечні і не мають побічних ефектів, як буфер проти хвороби коронарних артерій.