Новости

Унікальний мінерал цинк

Унікальний мінерал цинк

Цинк є важливим мікронутрієнтом, який бере участь в регуляції вроджених і адаптивних імунних реакціях. Цінк є одним з основних мікроелементів в харчуванні і є другим за поширеністю мікроелементом в організмі людини після заліза. Основна причина дефіциту цинку - неправильне харчування.Цинк бере участ..

Чи можна довіряти електронним тонометрам

Чи можна довіряти електронним тонометрам

Уже кілька десятиліть у вимірі артеріального тиску успішно використовуються електронні тонометри, проте до цих пір багато споживачів вважають за краще механічні прилади, посилаючись на неточність автоматичних та напівавтоматичних тонометров. Спробуємо розібратися чи є об'єктивні причини такої думки...

 Важливі вітаміни для вагітних і годуючих матерів

Важливі вітаміни для вагітних і годуючих матерів

Споживання вітамінів до і під час вагітності зросла завдяки проактивним рекомендацій лікарів, широкій доступності вітамінних добавок і ліберальній політиці збагачення харчових продуктів.Основні вітаміни, необхідні для правильного і повноцінного розвитку плоду, згідно з останніми дослідженнями:1.&nbs..

Красива і захищена шкіра. Роль вітаміну С

Красива і захищена шкіра. Роль вітаміну С

Шкіра - це багатофункціональний орган, найбільший в організмі, і його зовнішній вигляд зазвичай відображає здоров'я та ефективність . Він має багато функцій, але його фундаментальна роль полягає в забезпеченні захисного інтерфейсу між зовнішнім середовищем і тканинами людини, що забезпечує захист ві..

Біль у спині - що потрібно знати

Біль у спині - що потрібно знати

1.Короткий опис функцій відділів хребта1.1 Шийний відділ хребтаШийний відділ хребта складається з семи хребців (C1-C7) і шести міжхребцевих дисків і простягається від основи черепа до верху тулуба, де починаються грудні хребці і грудна клітка. Основні функції шийного відділу хребта включають в себе ..

Медитація: новий погляд науки

Медитація: новий погляд науки

У традиційному контексті медитація відноситься до сімейства розумових практик, які призначені для поліпшення концентрації, підвищення обізнаності у теперішньому моменті і ознайомленні людини з природою його власного розуму. У більш загальному і сучасному контексті медитацію можна віднести до категор..

 Гіпертонія і її вплив на важливі органи організму

Гіпертонія і її вплив на важливі органи організму

Етіологія гіпертонії включає в себе складну взаємодію чинників навколишнього середовища і патофізіологічних чинників, які впливають на безліч систем, а також генетичну схильність.Системна артеріальна гіпертензія (надалі іменована гіпертонією) характеризується стійко високим кров'яним тиском (АТ) в с..

Вітамни від стресу

Вітамни від стресу

«Вітамін - це речовина, яка робить вас хворим, якщо ви його не їсте» (Альберт Сент-Дьyoрджі, Нобелівська премія з фізіології та медицини, 1937 г.).Вітаміни являють собою групу органічних сполук, які необхідні для нормального фізіологічного функціонування, але які не синтезуються організмом ендогенно..

Таурин, енергетичні напої і не тільки

Таурин, енергетичні напої і не тільки

Таурин є однією з найпоширеніших амінокислот в головному і спинному мозку, лейкоцитах, серцевих і м'язових клітинах, сітківці і майже у всіх тканинах організму. Вперше він був ідентифікований і виділено з жовчі вола (Bos taurus), звідки і отримав свою назву.Оскільки таурин є однією з небагатьох амін..

Вітамин красоти та здоров`я

Вітамин красоти та здоров`я

Шкіра - це багатофункціональний орган, найбільший в організмі, і його зовнішній вигляд зазвичай відображає здоров'я та ефективність структур, які лежать в його основі. Він має багато функцій, але його фундаментальна роль полягає в забезпеченні захисного екрану між зовнішнім середовищем і тканин..

Колаген в таблетках. Міф чи реальність?

Колаген в таблетках. Міф чи реальність?

Колаген є основним структурним білком в сполучній, шкірній і кістково-суглобовій тканинах тваринних організмів.Синтез колагену необхідний для підтримки різних структур організму, таких як шкіра, кістки і хрящі. Зовнішній вигляд шкіри залежить від генового скелета, наприклад, утворення зморшок пов'яз..

Часник - доступний і недооціненний засіб проти хвороб і старіння

Часник - доступний і недооціненний засіб проти хвороб і старіння

Часник (Allium sativum L.) - традиційна пряність, яка використовується в харчуванні багатьох кухонь світу, особливо у в'єтнамській і азіатської кухнях. Було задокументовано, що часник має багатьма біологічно активними сполуками, такими як алліін, алліцин, аллілсульфіди, і це пояснює його багато кори..

Вітамін сонця

Вітамін сонця

Дефіцит вітаміну D достатньо поширений у всьому світі. Основна роль цього вітаміну - участь в метаболізмі кісток, підтримання кишкової абсорбції кальцію, магнію, фосфату, заліза і цинку, однак крім цього, вітамін D має важливі "нескілетними" властивостями, беручи участь у багатьох біологічних процес..

Розтяжка для здоров'я

Розтяжка для здоров'я

Розтяжка один з найефективніших підходів для збереження здоров'я м'язів. Регулярна розтяжка зміцнює м'язи і підвищує гнучкість. Збільшення гнучкості покращує суглоби. Збереження м'язів і суглобів в хорошій формі кожен день збільшує діапазон руху і допомагає захиститися від травм. За останні роки ві..

Нові властивості кофеїну?

Нові властивості кофеїну?

Нове дослідження припускає, що кофеїн у вашій ранковоійчашці кави може допомогти послабити вплив факторів ризику серцевих захворювань.У лабораторних експериментах було доведено, що кофеїн блокує запальний процес.Ніхто, однак, не говорить, що ранкова чашка кави - чарівний напій проти старіння.За слов..