Форма випуску: 250 таблеток

Дозування: 200 мг магнію (цитрат) у кожній таблетці

Показання до застосування

• Нестача магнію в організмі
• Судоми, м’язові спазми, тики
• Хронічна втома, стрес, дратівливість
• Порушення сну та розслаблення
• Профілактика серцево-судинних порушень

Механізм дії

Магній цитрат – це одна з найбільш засвоюваних форм магнію. Він бере участь у понад 300 метаболічних процесах, підтримує здорову нервову систему, сприяє м’язовому розслабленню та нормалізації артеріального тиску. Також магній допомагає при зниженні енергії, порушеннях сну, ПМС, головному болі та симптомах стресу.

Переваги

• 200 мг елементарного магнію у формі цитрату
• Висока біодоступність для кращого засвоєння
• Допомагає зняти напругу, покращити сон та підтримати серце
• Веганський продукт, без глютену, ГМО, лактози та алергенів
• Велика упаковка – 250 таблеток
• Сертифікована якість від NOW Foods (GMP, США)

Спосіб застосування

Приймати по 2 таблетки на день, бажано під час їжі. Запивати водою. Не перевищувати рекомендовану дозу без консультації з лікарем.

Протипоказання

• Індивідуальна непереносимість компонентів
• Порушення функції нирок – з обережністю

Часті питання (FAQ)

Чим Magnesium Citrate 200 мг відрізняється від інших форм?

Цитрат магнію засвоюється краще, ніж неорганічні форми (оксид, карбонат), і не викликає подразнення шлунка. Він швидко діє при дефіциті магнію, м’язових спазмах, проблемах зі сном та тривожності.

Скільки таблеток потрібно на день?

Добова доза — 2 таблетки, що забезпечують 400 мг магнію — це рекомендована кількість для дорослої людини. Приймати краще з їжею.

Чи можна приймати магній тривалий час?

Так, при хронічному дефіциті або навантаженнях магній можна приймати довгостроково. Варто періодично робити перерви або проконсультуватися з лікарем.

Коли краще вживати — зранку чи ввечері?

Для зменшення тривожності, покращення сну та зняття м’язового напруження — краще приймати ввечері. Якщо мета — енергетична підтримка, дозу можна розділити на 2 прийоми.